Φακές Ψιλές BIO 500γρ
ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ
Βάρος Τεμαχίου 500gr
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΡΟΙΟΝΤΟΣ
Προϊόν βιολογικής γεωργίας
Προέλευση : ΕΛΛΑΔΑ
Περιοχή : ΚΑΣΤΟΡΙΑ
Bar - code : 5200401300012
Η φακή είναι ένα από τα σημαντικότερα όσπρια και είναι ένα από τα πρώτα φυτά που ξεκίνησε να καλλιεργεί συστηματικά ο άνθρωπος. Αρχικά, θεωρούντο το φαγητό των φτωχών. Αργότερα όμως, διαπιστώθηκε ότι τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωσή τους είναι σημαντικά, και ο ισχυρός, φυσικός συνδυασμός τους σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, και μέταλλα είναι ιδιαίτερα σημαντικός σε χορτοφαγικές δίαιτες. Οι φακές είναι ένα όσπριο που δεν πρέπει να λείπει από το καθημερνό μας τραπέζι καθώς είναι πλούσιες σε σίδηρο , φώσφορο , υδατάνθρακες , πρωτεΐνες και βιταμίνες Β.
Συνταγή για φακές σούπα Βιοβλαστός :
ΥΛΙΚΑ
500γρ φακές Βιοβλαστός , ένα μεγάλο κρεμμύδι μια τομάτα ψιλοκομμένη , 1κσ πελτέ τομάτας 2 δαφνόφυλλα μια σκ. σκόρδο , 1 φ/λ. ελαιόλαδο αλάτι , πιπέρι .
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Ξεδιαλέγουμε και ξεπλένουμε καλά τις φακές .Στη συνέχεια ζεσταίνουμε το λάδι σε και σοτάρομε το κρεμμύδι Ρίχνουμε τον πελτέ, τις τομάτες, νεράκι ίσα να τις σκεπάζει και βάζουμε τις φακές. Προσθέτουμε αλατοπίπερο, τα δαφνόφυλλα, το σκόρδο ψιλοκομμένο και ψήνουμε για 25-30 λεπτά μέχρι να χυλώσουν .
Διατροφικά στοιχεία ανά 100 γρ
Ενέργεια : 1324 kj / 312 kcal Λιπαρά : 1,38 γρ Κορεσμένα λίπη : 0,22 γρ
Υδατάνθρακες : 52,2 γρ Φυτ.Ινες 11,4 γρ Σάκχαρα : 1,2 γρ Πρωτεΐνες : 22,8 γρ Νάτριο : 0,022 γρ
- Κωδικός Προϊόντος: 00001
- Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο
Ετικέτες: ΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ, ΦΑΚΕΣ, ΨΙΛΕΣ,
Με Ελληνικές μαύρες φακές και ρύζι κίτρινο, το φακόρυζο , εκτός από πολύ νόστιμο φαγητό, είναι και μ..
Φακόρυζο με Mαύρες Φακές ΒΙΟ 500γρ
Τα μεγαλόσπερμα φασόλια είναι ένα είδος φασολιού με πλακέ σχήμα που καλλιεργούν κυρίως στι..
Φασόλι Πλακέ BIO 500γρ
Τα φασόλια γίγαντες ξεχωρίζουν από τα άλλα φασόλια ως προς το μέγεθός και την γεύση τους. Στο εξωτερ..
Φασόλια Γίγαντες BIO 500γρ
Η καλλιέργεια του ρεβιθιού ήταν γνωστή από αρχαιότατους χρόνους στις περιοχές γύρω από τη Μεσόγειο. ..
Ρεβίθι Μέτριο BIO 500γρ
Το αποφλοιωμένο ρεβίθι δεν είναι τίποτε άλλο πέραν του γνωστού μας ρεβιθιού που έχει υποστεί την δια..
Ρεβίθι Αποφλοιωμένο BIO 500γρ
Η καλλιέργεια του ρεβιθιού ήταν γνωστή από αρχαιότατους χρόνους στις περιοχές γύρω από τη Μεσόγειο. ..
Ρεβίθι BIO 500γρ
Οι πέννες ντίνκελ ανήκουν στην κατηγορία ζυμαρικών της εταιρείας μας BioPasta. Με σεβασμό και αγάπη ..