Γκοτζι Μπερυ Αποξηραμένο ΒΙΟ 100γρ

Τα γκότζι μπέρι είναι ένα είδος μούρων που καλλιεργούνται κυρίως στην Κίνα. Μοιάζουν με μικρές, κόκκινες σταφίδες και πωλούνται αποξηραμένα. Περιέχουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και πολλοί διατροφολόγοι συνιστούν την ημερήσια κατανάλωσή τους ως ένα υγιεινό συμπλήρωμα διατροφής.
Τα γκότζι μπέρι είναι πλούσια σε βιταμίνη C και φυτικές ίνες και φτωχά σε θερμίδες. Είναι επίσης πλούσια πηγή σιδήρου και βιταμίνης Α. Μία μερίδα γκότζι μπέρι περιέχει σχεδόν το 10% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας πρόσληψης πρωτεϊνης, ένα ποσοστό ιδιαίτερα υψηλό για φρούτο. Η υψηλή ποσότητα αντιοξειδωτικών που περιέχουν εμποδίζει τη διάσπαση των κυττάρων όταν αυτά εκτίθενται σε ατμοσφαιρική μόλυνση, ενώ παράλληλα η μεγάλη περιεκτικότητα τους σε φυτικές ίνες και η χαμηλή σε λιπαρά, τα καθιστούν μια πραγματική υπερτροφή με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό.

Διατροφικά στοιχεία ανά 100 γρ
Ενέργεια : 1263 kj / 299 kcal        Λιπαρά : 1,5 γρ     Κορεσμένα λίπη : 0 γρ
Υδατάνθρακες : 55,40 γρ    Φυτ. Ίνες : 10 γρ   Σάκχαρα :  39 γρ  Πρωτεΐνες : 10.90 γρ    Νάτριο : 0,78 γρ